Особенности проведения физкультурных занятий на воздухе

ВВЕДЕНИЕ

При проведении физкультурных занятий для детей дошкольного возраста на свежем воздухе обеспечивается выполнение одной из наиболее важных задач физического воспитания, которая заключается в совершенствовании функциональных систем и закаливании детского организма.

Анализируя теорию и практику физического воспитания, можно найти доказательства того, что особое значение имеют упражнения, направленные на развитие такого качества, как выносливость (бег, прыжки, подвижные игры, эстафеты), благодаря которым происходит расширение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, совершенствование деятельности центральной нервной системы, что в результате способствует общему укреплению здоровья и повышению работоспособности организма.

Проведение занятий на воздухе в спортивной форме при достаточной двигательной активности детей обладает отличным закаливающим эффектом. Постоянно меняющиеся метеорологические условия (температура, влажность, ветер) в сочетании с физическими упражнениями оказывают комплексное закаливающее влияние на детский организм. Благодаря высокой двигательной активности на воздухе, осуществляется усиление работы сердца и легких, обеспечивается интенсивная доставка кислорода к органам и тканям, происходит стимуляция и совершенствование деятельности центральной нервной системы.